بلایی که دیرخوابیدن به سر ما می آورد

irinn | وب سایت شبکه خبر

20:43 - پنجشنبه 23 آذر 1396
نیمه نهایی مسابقات کشتی فرنگی باشگاه های جهان فردا (جمعه) : « سینا صنعت ایذه ـ گئورگیان کلاب گرجستان» ؛ « بیمه رازی اصفهان ـ بیوک شهیر ترکیه » هفته نهم لیگ برتر هندبال : « پتروشیمی مارون ۲۷ ـ صنعت مس کرمان۲۳ » ؛ « نیروی زمینی تهران ۲۲ ـ شهرداری کازرون ۲۴ » هفته سیزدهم لیگ برتر بسکتبال : « نفت آبادان ۷۰ ـ نیروی زمینی ۵۹ » ؛ « شهرداری تبریز ۱۰۳ ـ رعد پدافند خوزستان ۴۹ » ؛ « پتروشیمی بندر امام ۸۲ ـ دانشگاه آزاد ۵۶ » دیدار معوقه هفته هفتم لیگ فوتبال آزادگان : « ملوان ۱ ـ مس رفسنجان ۲ » هفته دوم لیگ والیبال باشگاه های بانوان ایران: « پیکان تهران ۳ ـ شهرداری تبریز ۰» ؛ « ذوب‌آهن اصفهان ۳ ـ رایکا تهران ۰ »
کد خبر: ۵۱۱۱۷۸
تاریخ انتشار: دوشنبه ۰۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۳:۴۹
همانطور که خواب به موقه متابولیسم بدن را تنظیم می کند، دیرخوابی یا بدخوابی این نظم را به هم ریخته و عوارض شدیدی روی سلامتی دارد.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر،
از جمله عوارض دیرخوابی می توان به یبوست و ماندن مواد ضاید در بدن، چاقی، خشکی پوست و آسیب های گوارشی اشاره کرد. کارشناسان معتقدند بهترین زمان خواب از 10 شب تا 5 بامداد است.
 
 
 
 
 

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدید ها
روز
هفته
ماه
آب و هوا
۱°    ۱۰°